El ayurveda permite al ser humano recuperar su equilibrio natural. Como mencionábamos en post anteriores, el ayurveda no responde a los cánones estéticos occidentales (donde se rinde culto a la delgadez extrema) sino que el sobrepeso se interpreta como un desequilibrio. Según nuestro dosha, el sobrepeso tendrá un origen u otro.Según el especialista ayurvédico N.S.Sabins, estas son las principales causas del sobrepeso:
- predisposición natural (dosha dominante Kapha)
- consumo excesivo de productos lácteos, alimentos pesados o dificiles de digerir
- cenar muy tarde, o cenas demasiado pesadas
- bebidas y alimentos muy frios (debilitan el fugo digestivo)- falta de actividad física y mental
- la siesta!!! si, la siesta engorda, como lo léeis. Al dormirnos, la digestión se relantiza, haciéndose pesada...
- vida sedentaria, trabajos sedentarios
- desequilibrio hormonal
- falta de confianza y seguridad en uno mismo
- falta de amor! la falta de amor, o el desamor, empujan a comer en exceso, generando envidia, celos, ira, etc...
Como ves, hay algunos factores en los que no puedes incidir, pero otros que puedes cambiar fácilmente. Si quieres saber que te recomienda el Ayurveda para perder unos kilitos y mantener la salud, pincha aquí
2 comentarios:
Hola!
mi interesaria tener mas informacion de como nos ayuda a adelgazar el Ayurveda...en el post mencionas las causas, pero no como lo podemos solucionar.
muchas gracias
Hola,
tienes más información en este otro post http://5elementosentucomida.blogspot.com.es/2011/05/adelgazar-con-ayurveda-ii.html
si quieres información mas personalizada, te podemos hacer diagnóstico y tratamiento, escribenos a 5elementosentucomida@gmail.com
o visita nuestra web http://www.wix.com/5elementosentucomida/nutricional-coach
gracias por seguirnos y por tus comentarios
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